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核桃，作为生活中常见的坚果之一，其营养价值丰富，被誉为“脑黄金”，许多人可能并不知道，核桃的皮也有着诸多神奇的功效，我们就来揭秘核桃皮的奥秘，看看这些被我们忽视的“宝藏”都有哪些作用。
核桃皮的功效
抗氧化
核桃皮中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和表儿茶素等，具有很好的抗氧化作用，这些物质可以清除体内的自由基，减缓衰老过程，对预防多种慢性疾病具有积极作用。
抗菌消炎
核桃皮中的天然植物化合物具有抗菌消炎作用，对于皮肤疾病、口腔溃疡等有一定的辅助治疗作用。
降血压
核桃皮中的生物活性成分具有降血压作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗效果。
增强免疫力
核桃皮中的多糖和氨基酸等营养成分可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
调节血脂
核桃皮中的植物固醇和植物纤维等成分有助于降低胆固醇，调节血脂，对预防心血管疾病有积极作用。
核桃皮的作用
美容养颜
核桃皮富含抗氧化成分，可以帮助淡化斑点、减少皱纹，使肌肤更加光滑有弹性。
缓解疼痛
核桃皮具有消肿止痛的作用，对于跌打损伤、关节疼痛等有一定的缓解效果。
促进消化
核桃皮中的植物纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化不良、便秘等症状。
增强记忆力
核桃皮中的营养成分有助于改善大脑功能，提高记忆力。
如何使用核桃皮
做面膜
将核桃皮捣碎，与适量的蜂蜜或牛奶混合，敷于面部，15分钟后用清水洗净，具有美白、滋润肌肤的功效。
做洗发水
将核桃皮煮沸，用煮沸的水泡脚，有助于改善脚气、缓解疼痛。
做药枕
将核桃皮晒干，装入布袋中，制成药枕，有助于改善睡眠、缓解头痛。
核桃皮虽然常被我们忽视，但它却具有诸多功效，合理利用核桃皮，不仅可以提高生活品质，还能为我们的健康保驾护航，让我们一起探索这个隐藏在家里的绿色宝库，发掘它的更多奥秘吧！
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