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百合，被誉为“植物皇后”，在我国有着悠久的历史和文化底蕴，作为一种常见的观赏植物，百合不仅美化环境，还具有诸多药用价值，本文将详细介绍百合得功效与作用，帮助大家深入了解这个神奇的植物。
百合得功效与作用
益气养阴
百合性甘、微苦，平，归心、肺经，具有滋阴润肺、止咳化痰、养心安神的功效，对于肺燥咳嗽、心烦失眠等症状有较好的疗效，据《本草纲目》记载：“百合，性平，味甘，微苦，主心肺二经，止嗽，安神。”
抗癌抗癌
百合中含有多种生物活性物质，如秋水仙碱、多糖类化合物等，具有显著的抗癌作用，国内外研究证实，百合提取物对多种癌症具有抑制作用，如乳腺癌、肺癌、胃癌等。
抗疲劳、提高免疫力
百合中含有丰富的多糖、维生素和微量元素，能够增强机体抵抗力，提高免疫力，百合还具有抗疲劳、抗衰老作用，对现代人快节奏的生活状态有很好的调节作用。
降血糖、降血脂
百合提取物对血糖、血脂具有调节作用，能够降低血糖、血脂水平，对于糖尿病、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
美容养颜
百合富含维生素C、维生素B B E等，具有很好的美容养颜效果，长期食用百合，可以改善皮肤状态，使肌肤细腻、有光泽。
百合得功效与作用的相关词
滋阴润肺
止咳化痰
养心安神
抗癌抗癌
抗疲劳
6、提高免疫力
7、降血糖
8、降血脂
9、美容养颜
如何选择和食用百合
选择新鲜、无病虫害的百合
可煮粥、炖汤或泡茶食用
部分人不宜过量食用百合，如脾胃虚寒、湿阻中焦者应适量食用
百合得功效与作用显著，是我国传统药材中的一颗璀璨明珠，在日常生活中，我们应充分利用百合的药用价值，为健康加分，在选择和食用百合时，也要注意适量，避免不良反应，希望本文能为您的健康生活提供有益的帮助。
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