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随着人们对健康养生的关注度日益提高，茶文化在我国的普及程度也越来越高，在众多茶饮中，野菊花茶因其独特的功效和便捷的冲泡方式，逐渐成为家庭养生的新宠，野菊花茶究竟有哪些作用呢？本文将为您一一揭晓。
清热解毒
野菊花性寒，具有清热解毒的功效，在炎热的夏季，饮用野菊花茶可以有效缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，对于因热毒所致的痘痘也有一定的缓解作用，野菊花茶还具有抗病毒、抗菌的作用，对于预防感冒也有一定效果。
明目养颜
野菊花中含有丰富的维生素和矿物质，具有明目养颜的功效，长期饮用野菊花茶，可以改善视力，对于电脑族、司机等用眼过度的人群尤其适宜，野菊花茶还能抗氧化，延缓衰老，使肌肤更加细腻光滑。
调节血压
野菊花茶具有一定的降血压作用，据《中国药典》记载，野菊花具有扩张血管、降低血压的功效，对于高血压患者来说，适量饮用野菊花茶，有助于稳定血压。
改善睡眠
野菊花茶具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，在睡前饮用一杯温热的野菊花茶，有助于改善睡眠质量。
清热降火
野菊花茶具有清热降火的功效，对于口腔溃疡、便秘、口腔异味等症状有很好的缓解作用，对于夏季常见的热感冒、发热等症状，饮用野菊花茶也有一定的辅助治疗作用。
辅助治疗眼疾
野菊花茶对于眼部疾病有一定的辅助治疗作用，对于眼部疲劳、红肿、干涩等症状，饮用野菊花茶可以起到缓解作用。
如何泡制野菊花茶？
野菊花茶的泡制方法简单，只需将野菊花茶包放入杯中，加入适量开水，静置3-5分钟，即可饮用，建议每天饮用1-2杯，长期坚持，养生效果更佳。
野菊花茶作为一种天然的养生佳品，具有清热解毒、明目养颜、调节血压、改善睡眠、清热降火、辅助治疗眼疾等多种作用，在家中常备野菊花茶，不仅能提高生活质量，还能为家人带来健康，在享受野菊花茶带来的养生益处的同时，也要注意适量饮用，以免产生不良反应。
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