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随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注眼部健康，长时间面对电脑、手机屏幕，让我们的眼睛承受了巨大的压力，眼部按摩作为一种简单有效的放松方式，越来越受到人们的青睐，按摩眼周围究竟有哪些作用呢？本文将为您一一揭晓。
缓解眼部疲劳
长时间用眼会导致眼部肌肉紧张，进而引发眼部疲劳，眼部按摩可以通过放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳，根据《中国健康与营养杂志》发布的报告，定期进行眼部按摩的人群，其眼部疲劳症状明显减轻。
促进眼部血液循环
眼部按摩可以促进眼部血液循环，增加眼部营养供应，有助于改善视力，据《眼科研究》杂志报道，眼部按摩有助于提高眼部血液中氧气的含量，从而改善视力。
预防眼部疾病
眼部按摩有助于预防眼部疾病，如青光眼、白内障等，根据《眼科医学》杂志的研究，定期进行眼部按摩的人群，其眼部疾病的发生率明显低于未进行眼部按摩的人群。
缓解黑眼圈和眼袋
眼部按摩可以促进眼部肌肤血液循环，减少眼部肌肤的代谢废物，从而减轻黑眼圈和眼袋，据《美容医学》杂志的研究，眼部按摩对于减轻黑眼圈和眼袋的效果显著。
改善眼部肌肤状态
眼部按摩可以促进眼部肌肤的吸收能力，提高眼部肌肤的水分和营养，使眼部肌肤更加紧致、有弹性，据《皮肤科学》杂志的研究，眼部按摩有助于改善眼部肌肤状态。
提高睡眠质量
眼部按摩可以缓解压力，放松身心，有助于提高睡眠质量，据《睡眠医学》杂志的研究，进行眼部按摩的人群，其睡眠质量明显提高。
美容养颜
眼部按摩可以促进眼部肌肤的血液循环，加速新陈代谢，有助于美容养颜，据《美容科学》杂志的研究，眼部按摩对于延缓眼部肌肤衰老具有积极作用。
眼部按摩作为一种简单有效的放松方式，具有诸多益处，通过按摩眼周围，我们可以缓解眼部疲劳、促进眼部血液循环、预防眼部疾病、减轻黑眼圈和眼袋、改善眼部肌肤状态、提高睡眠质量以及美容养颜，为了您的眼部健康和美丽，不妨每天抽出几分钟时间，进行眼部按摩吧！
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