本文目录导读：
艾草，作为我国传统的中药材之一，历史悠久，用途广泛，近年来，随着人们对健康养生的关注，艾草泡水逐渐成为一种流行的养生方式，艾草泡水究竟有哪些功效与作用呢？本文将为您详细介绍。
驱寒暖身
艾草具有温经散寒的作用，对于因受寒引起的关节疼痛、手脚冰凉等症状有很好的缓解作用，泡艾草水饮用，可以驱寒暖身，适合在寒冷的冬季饮用。
抗菌消炎
艾草中的挥发油具有抗菌消炎的作用，可以用于治疗感冒、咽喉肿痛等疾病，泡艾草水饮用，有助于增强免疫力，预防感冒。
调节肠胃
艾草泡水有助于调节肠胃功能，对于因饮食不当引起的腹泻、便秘等症状有很好的缓解作用，长期饮用艾草水，可以改善肠胃功能，提高消化吸收能力。
缓解疲劳
艾草具有活血化瘀的作用，泡艾草水饮用，可以缓解因长时间工作或运动引起的疲劳，艾草水还有助于改善睡眠质量。
美容养颜
艾草泡水具有抗氧化、抗衰老的作用，可以改善肌肤状况，使肌肤更加细腻有光泽，长期饮用艾草水，有助于美容养颜。
调节内分泌
艾草泡水有助于调节内分泌，对于因内分泌失调引起的月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用，艾草水还能缓解更年期综合症。
艾草泡水的相关词：
艾草、养生、功效、作用、驱寒暖身、抗菌消炎、调节肠胃、缓解疲劳、美容养颜、调节内分泌。
艾草泡水作为一种传统养生佳品，具有多种功效与作用，长期饮用艾草水，不仅可以改善身体健康，还能美容养颜，艾草泡水并非适合所有人，孕妇、过敏体质者等人群需谨慎饮用，在饮用艾草水时，还需注意适量，以免造成不适。
参考文献：
《中华本草》
《中国中医药报》
《中国中医药年鉴》
艾草泡水的功效与作用，，艾草泡水，传统养生佳品，六大功效助您健康生活，艾草泡水的功效与作用（艾草泡水，传统养生佳品，六大功效助您健康生活）
