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随着人们对健康生活方式的追求，越来越多的养生茶饮走进了我们的生活，决明子茶因其独特的功效和口感，逐渐成为了养生爱好者的新宠，决明子茶究竟有何作用？就让我们一起来揭开决明子茶的神秘面纱。
决明子茶的作用
清热解毒
决明子茶具有清热解毒的功效，适用于夏季或体内火气较重的人群，它可以帮助排除体内毒素，改善肌肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
降低血压
决明子茶中的有效成分可以降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用，对于预防高血压也有积极意义。
减肥瘦身
决明子茶具有很好的减肥效果，其机理在于促进脂肪分解，增加饱腹感，从而降低食欲，长期饮用决明子茶，可以帮助我们达到减肥瘦身的目的。
保护视力
决明子茶中含有丰富的维生素A，对保护视力有一定的帮助，对于长时间用眼的人群，如学生、白领等，饮用决明子茶有助于缓解眼部疲劳。
降血脂
决明子茶中的有效成分可以降低血脂，对于高血脂患者有一定的辅助治疗作用，对于预防高血脂也有积极意义。
6、促进消化
决明子茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘，对于消化不良、食欲不振的人群，饮用决明子茶有一定的改善作用。
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7、决明子茶降脂
8、决明子茶促消化
决明子茶的选购与冲泡
选购
在选购决明子茶时，应注意以下几点：
（1）选择颗粒饱满、颜色均匀的决明子；
（2）闻味道，优质决明子茶应无异味；
（3）看包装，选择正规厂家生产的产品。
冲泡
决明子茶冲泡方法简单，以下为推荐冲泡方法：
（1）取适量决明子茶放入茶杯；
（2）用沸水冲泡，盖盖焖3-5分钟；
（3）倒出茶水，即可饮用。
决明子茶作为一种天然的养生饮品，具有多种保健功效，在日常生活中，适量饮用决明子茶，不仅可以改善身体健康，还能提升生活品质，对于孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，应慎用决明子茶，在饮用过程中，如出现不适，请及时就医。
参考文献：
[1] 张丽华，王丽丽. 决明子茶的保健功效及作用机理研究[J]. 中国现代医生，2018，56（12）：1-3.
[2] 李红梅，张敏. 决明子茶的药理作用及临床应用研究[J]. 中国中医药现代远程教育，2017，15（7）：105-107.
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