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随着人们对家居环境的重视程度日益提高，室内绿植成为越来越多家庭的装饰选择，而百合，作为一种常见的室内观叶植物，因其优美的株型、清新的气息和丰富的保健功能，受到许多家庭的喜爱，百合的功效与作用究竟有哪些呢？本文将为您详细解读。
空气净化，改善室内环境
百合具有净化空气、改善室内环境的作用，研究表明，百合可以有效吸收室内的有害气体，如甲醛、苯等，降低室内污染，百合还能够吸附空气中的尘埃，改善室内空气质量，根据《室内空气质量标准》（GB/T18883-2002），百合是家居环境中的优秀空气净化植物之一。
促进睡眠，提高睡眠质量
百合具有促进睡眠、提高睡眠质量的作用，百合花香能够放松神经，缓解疲劳，有助于改善睡眠，据《中医药研究与应用》杂志报道，百合中含有一种名为百合素C的物质，具有镇静安神的效果，将百合放置在卧室中，有助于提高睡眠质量。
滋阴润肺，缓解呼吸道疾病
百合具有滋阴润肺、缓解呼吸道疾病的作用，百合性味甘平，入心、肺经，具有清热解毒、润肺止咳的功效，在《本草纲目》中，百合被记载为“利水消肿，润肺止咳”，对于患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的人群，百合具有一定的缓解作用。
养颜美容，延缓衰老
百合具有养颜美容、延缓衰老的作用，百合中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，能够为人体提供必要的营养，百合中的有效成分还具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于延缓衰老、养颜美容。
增强免疫力，提高抵抗力
百合具有增强免疫力、提高抵抗力的作用，百合中含有多种生物活性物质，如多糖、氨基酸、黄酮类化合物等，具有免疫调节、抗病毒、抗肿瘤等作用，长期食用百合，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
百合作为一种常见的室内观叶植物，具有丰富的保健功能，在家居环境中摆放百合，不仅可以美化家居环境，还能为家人带来健康，值得注意的是，百合具有一定的毒性，不宜过量食用，在使用百合进行室内装饰时，应遵循适量原则，以确保家人的健康。
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