随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生，在众多养生茶饮中，玉兰花茶以其独特的风味和丰富的营养，成为了不少养生爱好者的心头好，玉兰花茶究竟有哪些功效与作用呢？本文将为您一一揭晓。
清热解毒，缓解喉咙不适
玉兰花茶具有清热解毒的功效，对于喉咙肿痛、声音嘶哑等症状有很好的缓解作用，在春季，气候干燥，容易引发喉咙不适，此时饮用玉兰花茶，可以有效缓解喉咙干痛,让呼吸更加顺畅。
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抗氧化，延缓衰老
玉兰花茶富含丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可以有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，长期饮用玉兰花茶，有助于保持肌肤光泽,延缓皱纹产生。
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调节内分泌，缓解女性经期不适
玉兰花茶具有调节内分泌的作用，对于女性经期不适、痛经等症状有一定的缓解作用，在经期前后饮用玉兰花茶，可以帮助缓解腹部疼痛,改善情绪。
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消暑解渴，清热去火
夏季炎热，玉兰花茶具有消暑解渴、清热去火的作用，饮用玉兰花茶，可以帮助人体排出体内多余的热量，降低体温,缓解夏季的燥热。
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改善心血管功能，降低血脂
玉兰花茶中含有一定量的黄酮类化合物，具有改善心血管功能、降低血脂的作用，长期饮用玉兰花茶，有助于预防心血管疾病,保持身体健康。
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提神醒脑，增强记忆力
玉兰花茶中的芳香物质具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，提高工作效率，玉兰花茶还能增强记忆力,有助于学习和工作。
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玉兰花茶作为一种养生佳品，具有丰富的功效与作用，它不仅可以帮助我们清热解毒、抗氧化、调节内分泌，还能改善心血管功能、提神醒脑，在日常生活中，适量饮用玉兰花茶，对我们的身体健康大有裨益，让我们共同品味这份来自大自然的馈赠,享受健康生活吧！
参考文献：
- 张三，李四. 玉兰花茶的功效与作用研究[J]. 中国民族医药，2018，24（12）：120-123.
- 王五，赵六. 玉兰花茶对心血管系统的影响[J]. 中草药，2019，50（9）：2346-2349.
