随着人们对健康养生的关注度越来越高，决明子泡水因其独特的功效逐渐受到人们的喜爱，决明子泡水有哪些作用呢？本文将为您详细解读。
决明子的营养价值
决明子，又称决明子仁、草决明、马蹄决明等，是豆科植物决明的成熟种子，据《本草纲目》记载，决明子性甘、苦、微寒，具有清热解毒、明目润肠、降压降脂等功效，现代研究表明，决明子富含氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养成分,对人体健康大有裨益。
决明子泡水的作用
清热解毒
决明子泡水具有清热解毒的功效，对于夏季常见的中暑、热病等症状有一定的缓解作用，决明子泡水还可以消除体内热毒，预防痤疮、口腔溃疡等病症。
明目润肠
决明子泡水对于视力保护具有积极作用，常饮决明子茶有助于改善视力疲劳、预防近视，决明子泡水还能润肠通便，对便秘、痔疮等肠道疾病有良好的预防和治疗作用。
降压降脂
决明子泡水具有一定的降压降脂作用，适合高血压、高血脂等心血管疾病患者饮用，研究表明，决明子中的黄酮类化合物能抑制血管平滑肌的收缩，降低血压；决明子还具有降低胆固醇、改善脂代谢的作用。
抗氧化、延缓衰老
决明子泡水富含多种抗氧化物质，如维生素E、槲皮素等，具有抗氧化、延缓衰老的功效，长期饮用决明子泡水，有助于改善皮肤状况,提高机体免疫力。
促进睡眠
决明子泡水具有安神的作用，对于失眠患者有一定的缓解作用，睡前饮用一杯决明子泡水,有助于改善睡眠质量。
决明子泡水的注意事项
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空腹不宜饮用决明子泡水，以免刺激胃黏膜,引起不适。
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孕妇、哺乳期妇女、小孩等特殊人群应在医生指导下饮用。
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决明子泡水虽然具有诸多益处，但不宜长期大量饮用,以免导致身体不适。
决明子泡水是一种天然的养生饮品，具有清热解毒、明目润肠、降压降脂等功效，在日常饮食中，适量饮用决明子泡水，有助于保持身体健康，饮用决明子泡水时应注意以上注意事项,以免影响健康。
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