随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力和生活压力不断增大，眼部疲劳、视力下降等问题逐渐凸显，在这个时候，眼部按摩作为一种简单有效的缓解眼部疲劳的方法，越来越受到人们的关注，按摩眼周围究竟有哪些作用呢？本文将为您一一揭晓。
缓解眼部疲劳
长时间面对电脑、手机等屏幕，会使眼部肌肉长时间处于紧张状态，导致眼部疲劳，而眼部按摩可以通过放松眼部肌肉，改善血液循环，从而缓解眼部疲劳，根据《中国健康促进与健康教育报告》数据显示，经常进行眼部按摩的人群,其眼部疲劳症状明显减轻。
改善视力
眼部按摩有助于提高眼部血液循环，促进眼内组织的营养供给，有助于改善视力，一项来自英国伦敦大学的调查研究显示，眼部按摩可以有效提高视力,尤其是对于青少年近视有一定的预防和改善作用。
预防眼部疾病
眼部按摩可以预防眼部疾病，如青光眼、白内障等，通过对眼周穴位的按摩，可以调整眼内压力，预防青光眼的发生，眼部按摩还有助于预防眼部肌肉疲劳,减少眼部疾病的发生。
养颜美容
眼部按摩可以促进眼部皮肤血液循环，增加皮肤弹性，减少眼部皱纹，根据《美容健康杂志》报道，眼部按摩可以促进眼部皮肤的代谢，提高皮肤光泽度,从而达到养颜美容的效果。
提高睡眠质量
眼部按摩可以缓解头部压力，促进睡眠，睡前进行眼部按摩，有助于放松身心,提高睡眠质量。
增强眼部肌肉力量
眼部按摩可以锻炼眼部肌肉，提高眼部肌肉力量，有助于保护视力，据《运动与视觉健康》杂志报道，定期进行眼部按摩,可以有效预防视力下降。
眼部按摩作为一种简单易行的保健方法，具有缓解眼部疲劳、改善视力、预防眼部疾病、养颜美容、提高睡眠质量、增强眼部肌肉力量等多种作用，在日常生活中，我们应该重视眼部保健，通过眼部按摩等方式，呵护我们的双眼，选择一款适合自己的眼部按摩产品也非常重要，在购买时，可以从产品质量、使用效果、用户评价等方面综合考虑,为自己的眼部健康保驾护航。
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